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Herzlicht – Schattenarbeit

„Der Weg des Lichtes beginnt immer in der Dunkelheit.“
(Gudrun Elwyna Reicher)

Diese Methodik ist ein effektiver Weg zum inneren Frieden – zur Befreiung von Ängsten, Sorgen, Problemen, Depressionen, Krankheiten etc.

Herzlicht - Schattenarbeit 

Verwandlung der Plagegeister

Ein Schattenanteil, wie C.G.Jung es nannte, ist das was uns daran hindert frei zu sein und kraftvoll unseren Weg zu beschreiten. Es ist möglich unsere Ängste, Sorgen und Nöte – also unsere „Quälgeister“ - sichtbar zu machen und sie damit zu transformieren. Dadurch werden sie zum lichtvollen Begleiter, zu einem wahren Verbündeten und hilfreichen Freund. Durch die Akzeptanz unserer Schattenwesen werden wir erlöst. Der gefährliche „Säbelzahntiger“ wandelt sich zu einem „Stubentiger“ und aufmerksamen Kameraden.

Eine uralte Methode

Schon im 11. Jahrhundert wurde diese anfangs komplizierte Methode in ihrer ersten buddhistischen Ursprungsform mit erstaunlichem Erfolg angewandt. Vor Jahren neu entdeckt, als Visualisierungs-Methode weiter entwickelt und stark vereinfacht, wurden in den letzten Jahren auch hier überraschende Erfolge in der Heilarbeit damit erzielt.

Tiefenentspannung aktiviert

Durch den Schlussteil der Übung, meiner Herzheilungs-EL-Methode entnommen, verbinden wir uns mit den Kräften zwischen Himmel und Erde und werden eins mit unserer wahren Lebensenergie im Herzen. Wir erfahren dabei tiefste Entspannung, die bis in die zellulare Ebene wirkt und uns neue Kraft vermittelt. Nützlicher „Nebeneffekt“ - die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Durch den Verbündeten fühlen wir uns gestärkt und erleben Kraft und inneren Frieden.

Selber machen leicht getan

Eine Herzlicht-Schattenarbeit ist kinderleicht zu lernen, dauert in der Regel nicht länger als 20 Minuten und kann alleine oder als Partnerübung durchgeführt werden. Dies ist ein effektiver Weg zum inneren Frieden und ein Sprungbrett in die Leichtigkeit.

Es bietet auch eine gute Möglichkeit sich regelmäßig in einer Gruppe zu treffen und sich gegenseitig dabei zu unterstützen, die eigenen Veränderungskräfte zu aktivieren.

Infos zu Herzlicht - Schattenarbeit in St. Moritz

 

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